Sexta página; #30años@EticAtocha4

@EticAtocha4#30años Cuando tenga 30 años quiero cumplir mis ideales, y llevarlos como mi estandarte para alcanzar todas mis metas, y sentirme orgulloso de lo que habré hecho, y de como lo hice.

Sexta página ``Elegir conscientemente´´

Reflexión

-¿Cuando te sientes libre?  
Cuando quiero ir a un sitio o decido yo qué quiero hacer, y lo hago con todas sus consecuencias, sean malas o buenas. 

-Busca una frase, canción o foto que te guste en relación con la libertad y explica que mensaje quieres dar con ella en tu blog. 

-``Yo no estoy de acuerdo con lo que usted dice, pero me pelearía para que usted pudiera decirlo.´´ Voltaire (1694-1778). 

El mensaje es claro: por mucho que tengamos diferentes ideas, todo el mundo tiene el derecho a poder declarar sus gustos, preferencias políticas o sus desacuerdos y respetar los de tus conciudadanos.

-``La libertad no es el poder de hacer lo que queramos, sino el derecho de ser capaces de hacer lo que debemos´´ Lord Acton (1834-1902) 

Esta frase me gusta, porque quiere decir que la libertad también conlleva responsabilidad. Que tu libertad personal no reside en hacer lo que a uno le venga en gana. Que si quieres ejercer tus derechos, has de respetar los de los demás, y cumplir con tu cometido.

Quinta página: ``Mi árbol´´

Reflexión final

¿Qué ha puesto alguien que yo tendría que haber puesto? 

-De Esteban: ``sentir sólo envidia sana´´en las hojas.

-De Daniel: ``tener coherencia´´ en las raíces. 

¿Qué he aprendido de cada uno de ellos? 

-De Esteban: Que controla los nervios ante los demás 

-De Daniel: Que es muy pesimista, pero siempre intenta ver lo bueno de las cosas y situaciones. 

¿Qué es lo que más te ha costado rellenar?¿Por qué? 

-Las hojas, porque siempre me ha costado ver lo que consigo, y porque se si lo veo, le resto importancia. Otra cosa también han sido las ramas, porque veo antes mis defectos que mis virtudes.

Quinta página: ``Conocerse y aceptarse´´

La persona ha de cuidarse a sí misma. Las personas que están todo el rato pendientes de la opinión de los demás, al final se convierten en marionetas. 
Para llegar a cuidarse a uno mismo, la persona ha de conocerse (autoconcepto) y aceptarse (autoestima). 
  

¿Qué es el autoconcepto? 

Es lo que sabemos (o lo que creemos saber) sobre nosotros mismos. Para llegar a eso, habría que compararse y ver diferencias y semejanzas. 

¿Qué es la autoestima? 

Es como nos sentimos con nosotros mismos. Desde ``que no valemos nada´´ hasta ``soy el mejor´´ o ``soy mejor que...´´ 

Autoestima baja: alta inseguridad 

Autoestima alta: prepotencia y egocentrismo. 

Reflexión 

¿Cómo crees que está tu autoestima en el momento qué estas viviendo? ¿Baja, alta, equilibrada?¿Por qué? 

Autoestima media-baja, porque tuve unos años en los que la tenía por los suelos, pero me estoy empezando a querer más y más diariamente

Cuarta Página: ``Me emociono y siento´´

La emoción se define, según la RAE, como una `` Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción´´. 
Ni que decir tiene que a las emociones hay que saber `controlarlas´ que quiere decir que sepamos lo que sentimos, porque lo sentimos y que hacer para administrarlas, o sea, reflexionar. El control de nuestras emociones empieza a los 4 años. 
La inteligencia emocional es la suma de las inteligencias interpersonal e intrapersonal. 
¿Es lo mismo emoción que sentimiento? 
No. Es la diferencia es que la emoción es momentáneo y el sentimiento es duradero, pero sin emoción no hay sentimiento.  
Diferencias entre emoción y sentimiento 
-Los sentimientos duran más 
-Las emociones son más intensas. 
-Los sentimientos resultan de las emociones. 
-Las emociones son psicofisiológicas mientras que los sentimientos son evaluaciones conscientes de nuestras emociones. 
-6 emociones básicas 

-Tristeza          

-Alegría                  

-Miedo 

-Ira 

-Sorpresa 

-Aversión 

Recuerda cuando has vivido últimamente una de las emociones básicas y explica que sentiste y que ocurrió 

Tristeza y decepción, cuando me entregaron el resultado de un trabajo y estaba muy por debajo de lo que realmente puedo hacer. 

¿Por qué crees que es importante identificar y gestionar las emociones? ¿En qué te ayudaría? 

Es importante porque gestionándolas evito explotar. A mí me ayudaría en el ambiente escolar, el no explotar de ira algunas veces. 

¿Te ha sorprendido el resultado? ¿Cuáles son las que te arrollan? 

No. Las que más me arrollan son la ira. el miedo. la aversión y sobre todo la tristeza

Tercera página: una identidad, ¿inteligencia o inteligencias?

Nos construimos a lo largo de la vida, y nos construyen los demás pero tiene más peso que decidamos nosotros.

Howard Gardner define la inteligencia como la capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas. 

Esto nos da dos ideas:

1. nacemos con distintas inteligencias y no es más inteligente un físico que un deportista.

2. la inteligencia es una capacidad y se puede adquirir a lo largo de la vida. 

Diferenciamos ocho inteligencias:

1. Lingüística: leer, escribir, contar cuentos...

2. Lógica matemática: resolución de problemas aritméticos...

3. Corporal: deporte, baile, manualidades...

4. Visual: percibir, visualizar y transformar...

5. Musical: cantar, tocar instrumentos bien...

6. Interpersonal: se comunican bien y son buenos líderes en los grupos.

7. Intrapersonal: autoestima, felicidad personal...

8. Naturalista: atracción y sensibilidad por el mundo natural. 

Reflexión: Valora de 1 a 5 todas las inteligencias 

Lingüística:4 

Lógica matemática:2 

Corporal:2 

Visual:4 

Musical:2 

Interpersonal:3 

Intrapersonal:2 

Naturalista:1 

CUESTIONARIO 

1.¿En cuántas puntuaciones has acertado? 

En 14 de 40 

2.¿Te has llevado alguna sorpresa?¿Por qué? 

Sí, porque pensaba que me conocía mejor 

3.¿Cuál sería la inteligencia que quieres mejorar?¿Por qué? 

La lógica matemática, porque es más esencial que algunas y la tengo muy poco desarrollada

Segunda página:``Somos un enigma que tardamos toda la vida en descifrar...´´

-¿A qué dimensión pertenecen? 
Salud: dimensión biológica 
Emociones:dimensión psicológica 
Familia: dimensión social 
Inteligencias: dimensiones psicológica y ética 
Proyecto personal: dimensión ética 
Relaciones interpersonales: dimensión social 
Sentimientos: dimensión psicológica 
Sentido de la vida: dimensiones ética y psicológica 
Libertad: dimensiones ética y psicológica 
Constitución física: dimensión biológica 
Educación: todas las dimensiones 

-Cuestionario personal 

Dimensión biológica 
1. ¿Qué resaltas de tu cuerpo? 
-Los gemelos 
2. ¿Has tenido algún problema de salud? 
-Ninguno importante 
3. 3 cosas que haces para cuidarte. 
-Me ducho todos los días , me vacuno contra las alergias y duermo alrededor de 8 horas al día. 

Dimensión psicológica 
1. ¿Cómo reaccionas a una discusión con tus padres? 
-No suele haber ese tipo de discusiones, pero a veces intervengo
2. ¿Cómo reaccionas cuando llegas a un nuevo sitio?
-Me cuesta lanzarme, pero me integro bien
3. ¿Qué te gusta aprender?
-Idiomas e historia

Dimensión social
1. ¿Por qué tus dos mejores amigos son tus amigos?
-Porque he hablado con ellos, he quedado con ellos, en resumen, he compartido experiencias con ellos.
2. ¿Qué compartes con ellos?
-Mis gustos por los videojuegos, a veces juego al fútbol, las quedadas.
3. ¿Qué no compartes?
-Mis gustos por la lectura.
4. ¿Con qué miembro de la familia te llevas mejor y por qué?
-Con mi madre, porque es con la que más tiempo paso, la que se preocupa por mí.

Dimensión ética
1. ¿Cuál ha sido la última vez que has decidido?
-La última decisión importante ha sido si iba a elegir ciencias o letras.
2. ¿Cuál es tu lema y por qué?
-Mi lema es: "Ni blanco ni negro, sino varios tonos de gris", porque explica que no todo es malo o bueno, sino que todo tiene sus pros y sus contras.

Dinámica de los círculos concéntricos 
¿Cuál ha sido el compañero más sincero? 
-Victoria y Rebeca 
¿Cuál es el compañero al que le ha costado más hablar contigo? 
-Isabel 
¿Cuál es el compañero que más te ha sorprendido? 
-Rebeca 
¿Cómo te has sentido tú haciendo esta dinámica? 
Aliviado, porque pude hablar de mis problemas con alguien más 

#Dinámicacírculos 
Hoy hemos tenido una dinámica en la que se han respondido preguntas, y algunas eran personales y la verdad es que me ha sentado bien hablar de mí y escuchar a los demás, porque ves que tienen más en común contigo de lo que crees y descubres sus gustos y cómo se ven a sí mismos. 

Primera página:``Os voy a regalar un anillo...´´

¿Qué harías tú con el anillo? 

Entraría a robar en un banco, o haría gamberradas, o entraría gratis a sitios... Todas aquellas cosas que no puedo hacer porque las reglas éticas o morales,o incluso la ley no me permite hacer.  

¿Si existieran los anillos mágicos, cómo se portaría la gente bien o mal? 

La gente se portaría muy mal, porque se escudaría en la invisibilidad y en el anonimato para satisfacer sus más bajos instintos